르네🌿

요즘 저는 여러 가지 간편식을 시도 중이에요. 건강을 위해 삼시 세 끼는 꼬박 챙겨 먹되, 세끼 중 한 끼는 간편식으로 먹으려고요. 이렇게 하면 시간, 경험 두 마리의 토끼를 잡을 수 있을까 하여 이번엔 김치치즈 구운 삼각밥을 먹어봤어요. 시중에 여러 가지 제품이 있었지만 역시 가성비 하면 따라잡을 수 없는 노브랜드 김치치즈 삼각밥을 선택했습니다. 한 봉지에 총 5개 들어있는 제품이예요. 가격은 4,980원입니다. 1개당 약 천원 꼴이라고 생각하면 되겠어요. 뒷면을 살펴볼게요. 1개당 100g으로 칼로리는 165kcal입니다. 그리고 영양정보를 보면 나트륨 함량이 19%로 가장 많습니다. 김치는 국산 배추로 만들어진 것을 보면 중국산 김치는 아닌 것 같아 다행이네요. 노브랜드 김치치즈 삼각밥은 깔끔하게 ..

KFC에서 판매하는 비스킷이 가끔 먹고 싶을 때가 있어요. 비스킷을 사면 일회용 딸기잼이 함께 제공되는데요. 비스킷에 딸기잼을 반으로 똑 접어서 뿌려먹으면 정말 맛있죠. 그런데 그 비스킷을 간단하게 집에서 만들어 먹을 수 있는 노브랜드 비스킷믹스를 발견했어요. 노브랜드 비스킷믹스 단 돈 1,280원! 에어프라이어나 오븐만 있다면 조리법은 정말 간단해요. 사람은 설명대로 반죽을 섞고 기계는 굽기만 하면 되니까요. 준비물 비스킷믹스 180g 물 72ml 에어프라이어(또는 오븐) 반죽을 섞을 그릇 주걱(또는 숟가락) 비스킷믹스에 물 72ml를 넣고 섞어요. 물 양이 너무 많으면 질척대기 때문에 정확하게 계량해서 반죽을 만들어야 합니다. 저는 실리콘 주걱으로 몇 번 섞으니까 금세 섞였어요. 참고로 이 비스킷 믹..

추석 명절 지나고 나면 선물로 들어온 밤은 정말 처치곤란이에요. 삶으면 일일이 반으로 쪼개서 파먹어야 하니 귀찮고, 거기다 밤은 껍질이 단단해서 어떤 요리를 해야 할지 참 애매하잖아요. 이럴 때는 에어프라이어로 군밤을 구워 먹어요. 요즘 날씨도 제법 싸늘해져서 군밤 굽기 딱이거든요! 1. 준비물 밤 칼 소금 물 에어프라이어 2. 밤 씻기 먼저 밤을 깨끗이 씻어야 해요. 밤 적당량을 그릇에 담아 주세요. 저는 양은 볼에 담았어요. 물을 붓고 몇 번 씻어내세요. 3. 소금물로 불리기 그리고 물에 소금을 한 스푼 풀어서 한 시간 가량 담가주세요. 밤벌레를 없애기 위해서 소금물을 쓰는 거예요. 저는 아직까지 밤벌레를 본 적은 없어요. 그래도 혹시 모르니까 꼭 소금물을 이용해요. 4. 밤에 칼집 내기 소금물에 퉁..