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ํด ๋ฐ”์…‹ ๋ฐ€ํฌ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ 1

ํด ๋ฐ”์…‹ ๋ฐ€ํฌ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ: ์ง„ํ•œ ์šฐ์œ ํฌ๋ฆผ ๋ง›

ํด ๋ฐ”์…‹ ๋งค์žฅ์—์„œ ๊ผญ ๋จน์–ด๋ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๋ฉ”๋‰ด๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋‹จ์—ฐ์ฝ” ์ƒํ•˜๋ชฉ์žฅ ๋ฐ€ํฌ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์„ ๊ผฝ๋Š”๋ฐ์š”. ์™œ๋ƒ๋ฉด ๊ทธ๋งŒํผ ๋ง›์žˆ๋‹ค๋Š” ์˜๋ฏธ๊ฒ ์ฃ . ์ด๋ฒˆ์— CU ํŽธ์˜์ ์—์„œ ํŒ๋งคํ•˜๋Š” ํด ๋ฐ”์…‹ ๋ฐ€ํฌ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์„ ๋ช‡ ๋ฒˆ์˜ ์‹œ๋„ ๋์— ๋“œ๋””์–ด ๋จน์–ด๋ดค์–ด์š”. ํด ๋ฐ”์…‹ ๋ฐ€ํฌ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ ํŒจํ‚ค์ง€ CU ํŽธ์˜์ ์—์„œ ํŒ๋งคํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ํด ๋ฐ”์…‹ ๋ฐ€ํฌ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์€ ์ƒˆํ•˜์–€ ์šฐ์œ  ๋Š๋‚Œ์ด ๋‚˜๋Š” ํ•˜์–€์ƒ‰ ์™ธ๊ด€์— ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ํด ๋ฐ”์…‹ ๋กœ๊ณ ๋งŒ ๋ฐฐ์น˜ํ•œ ์‹ฌํ”Œํ•œ ๋””์ž์ธ์ด์—์š”. ํฌ๊ธฐ๋Š” ํ•œ ์†์— ๋“ค์–ด์˜ค๋Š” ์ž‘์€ ๋ฏธ๋‹ˆ์ปต์ด์—์š”. ๊ฐ€๊ฒฉ 4,000์› ์˜์–‘์ •๋ณด ์ด์šฉ๋Ÿ‰์€ 100ml์œผ๋กœ ์—ด๋Ÿ‰์€ 250kcal์ด๊ณ ์š”. ํด ๋ฐ”์…‹ ๋ฐ€ํฌ ์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ์˜ ํฌํ™”์ง€๋ฐฉ์€ 4.6g์œผ๋กœ ์ผ์ผ ํฌํ™”์ง€๋ฐฉ ์„ญ์ทจ ๊ธฐ์ค€์ธ 15g์— ๋น„ํ•˜๋ฉด ์ ์€ ํŽธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์‹ฌํ•˜๊ณ  ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒ ์–ด์š”. ์›์žฌ๋ฃŒ ์›์žฌ๋ฃŒ๋กœ ์œ ์ง€๋ฐฉ 6% ์ด์ƒ, ์— ์ฆˆ์”จ๋“œ..

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