간편한 아침한끼 풀무원다논 요거톡 초코그래놀라

바쁜 아침에 밥 차려먹기 좀 번거롭죠. 그래서 식사대용으로 뭐가 좋을까 이것저것 시도하다가 풀무원다논 요거톡 초코그래놀라를 먹어봤어요. 요거트에 시리얼 토핑을 부어먹는 제품으로 비요뜨랑 비슷해요. 요거톡은 총 3가지 맛으로 출시되었어요.

 

 

 

풀무원다논 요거톡 초코그래놀라 패키지

저는 그 중에서 초코그래놀라로 선택했습니다.

총량 130g에 169kcal로 아주 가벼운 간편 대용식입니다.

영양정보를 분석해 볼게요.

우리가 식품섭취시 가장 조심해야 할 건 당류와 포화지방, 콜레스테롤인데요.

풀무원다논 요거톡 초코그래놀라에는 당류 15%, 포화지방 21%, 콜레스테롤 3%가 함유되어 있습니다.

포화지방이 가장 높은 비율로 들어있어요.

 

 

일반적으로 포화지방은 실온에서 딱딱하게 굳는 기름으로, 동물성 식품에 많이 들어있으며, 돼지기름, 버터 등이 있습니다. 튀긴 음식이나 붉은 고기, 탄수화물, 술을 먹고 몸속에서 생성되는 포화지방은 건강에 해롭지만 요거트, 치즈와 같이 유제품에 함유된 포화지방은 오히려 당뇨병에 도움을 준다고 합니다. 또한 포화지방은 체온 유지, 외부의 충격으로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 하기 때문에 적절하게 필요해요.

 

 

뚜껑 오픈

뚜껑을 오픈하면 안쪽은 요거트, 다른 한쪽은 초코그래놀라 토핑이 들어있어요.

토핑은 푸짐한 편이고, 초코칩과 견과류가 섞여있어요.

 

 

토핑 쏟기

용기를 꺾으면 토핑이 요거트 위에 쏟아져요.

이와 비슷한 제품으로 비요뜨를 먹어본 적이 있는데요. 비요뜨는 토핑량이 상당히 적고 요거트양이 훨씬 많았던 걸로 압니다.

그런데 풀무원다논 요거톡 초코그래놀라는 토핑이 많이 들어 있어서 간편한 식사대용으로 안성맞춤이에요!

고소한 견과류와 초코칩이 아주 잘 어우러지는 맛이에요. 토핑이 바삭바삭 해서 씹는 즐거움이 있어요. 

다른 맛도 먹어보고 싶네요.